更年期のホットフラッシュ

更年期になったかも…と一番強く感じたのは、ホットフラッシュを
体験した時です。


特になんということない時に、突然、耳から上がかーっと
熱く感じて、自分でもみるみる顔が赤くなったのが分かりました。


のぼせという症状かと思いますが、本当にぼーっとしちゃって
それで汗がじわっじわっ…と。


こういうホットフラッシュを何度か経験しているうちに、
一気に汗が吹き出す感じになってきてしまいました。


かなり自律神経も乱れてきているのだと思います。


深呼吸して、少しでも落ち着こうとするのですが、
焦れば焦るほど、うまく行きませんね。。。。





posted by サラフェ at 22:38| ホットフラッシュでのぼせ | 更新情報をチェックする
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